CUT SLOWLY
Ape yang kene cut? Of courselah kalori intake. Tapi jangan mengejut sebab kita tak nak badan bertukar ke starvation mode. Kalau biase ambil nasi penuh sepinggan, amek stgh pinggan dlm 4-5 hari pertama.. Lepas tu amek suku..
Bahaya bila badan jadi kebulur mendadak sebab ia akan jatuhkan metabolisme kita. Sedangkan kalau nk kurus, metabolisme kene tinggi.
.JPG)
2 comments:
cantiknya blog ni... rasa nak mai tengok banyak kali (^___^)
is mai melawat ni.. dari group special project 1 (^____^)
rajin2 mai la ziarah blog is ( http://sanisahsabu.blogspot.com )
is datang folo sini... orang yang ke 15 (^___^)
Post a Comment