Tidur Mampu Menurunkan Berat Badan

Wow!! Best2.. tidur pun  boleh turunkan berat tuh.. suka3!! Hehe.. tapi ada cara – cara yang betul untuk pastikan bangun tidur berat turun. Dan tips ni sangatlah mudah diamalkan.

Mengikut daripada laman web ni, increasing muscle mass, you will be sure to burn more calories while you sleep. Maksudnya kat sini, makin banyak otot dihasilkan makin berpotensi kalori dibakar ketika tidur.  Mengikut kajian, 1 pound jisim otot mampu membakar 50 kalori setiap waktu siang dan malam berbanding 1 pound lemak hanya membakar 9 kalori. Sebab itu penting untuk kita pastikan badan  ni berotot bukannya berlemak untuk sustain penurunan berat badan secara sihat. Untuk tingkatkan kuantiti otot dalam badan mudah jer. Try minum Cinch Shake. Cinch Shake memang membuatkan badan kita menghasilkan lebih banyak otot yang berkualiti.   

Seterusnya , Burn more calories at night by turning down the heater. Macam saya tinggal di Cameron Highlands memang cuaca agak sejuk. Memang pakai toto kadang – kadang sampai 2 lapis. Hehe.. tapi mengikut kajian derang ni, bila suhu bilik lebih rendah (lebih sejuk) metabolism badan meningkat kerana badan akan membakar banyak kalori bagi memastikan suhu badan sentiasa panas. So pasni saya kenelah pakai selimut nipis jer kot kalau nk turunkan berat. Hihi..

Katanya lagi, Avoid carbohydrates for at least six hours before bed.  so kalau biase tidur pukul 11 malam, last makan karbo pukul 5pm. Lepas kul 5pm kalau lapar, ambil selain karbo macam protein soy, fiber atau minum jer susu.. jika badan kita kurang karbo, badan sangat berpotensi untuk menghasilkan tenaga dengan membakar kalori dan lemak. Sleep for more than seven hours to burn more calories at night.  Haa.. tidur pun kene cukup ya.. janji jangan terlebih tidur sudah.. masalah gak tuh. Tidur yang cukup ni pun akan pastikan kadar metabolism kita tinggi ketika waktu siang.

Drink green tea before bed to burn more calories while sleeping. Banyak kajian menunjukkan teh hijau mampu meningkat kan kadar metabolism. Jika teh hijau diminum sebelum tidur, kadar metabolism dapat ditingkatkan so banyaklah kalori dibakar.  Dalam Shaklee, kami ada Cinch Energy Tea Mix yang mempunyai extract green tea, white tea dan red tea yang mampu meningkatkan kadar metabolisma hampir 4 kali ganda.  

Make sure to meditate and relax before going to sleep. Sebelum tidur kene relax dan bertenang kerana ia akan turunkan hormone kortisol dalam badan yang mana makin rendah hormone kortisol, makin banyak kalori dibakar.

Itu antara tips yang dishare oleh penulis web tuh. Mudah jer kan nak amalkan? Yang penting jangan tidur berlebih – lebihan ya.. baik – baik nk kurus, karang lain plak jadinye. Hihi..

Resepi terbaru bancuhan Cinch Energy Tea Mix

Antara rutin saya setiap pagi sejak sebulan yang lepas ialah menyediakan 1 jug bancuhan Cinch Tea. Disebabkan rasanya yang agak pahit dan kosong, saya gemar mempelbagaikan cara bancuhannya. Hehehe..

Untuk hari ni saya nk tunjuk salah 1 resepi terbaru yang saya amalkan setiapkali membancuh Cinch Tea.. Sedap tauuu.. Rase refreshing sangat. Ilang rasa malas. Tambah semangat buat keje. Hehhehe..

Saya akan bancuh cinch tea bersama dengan

• Daun pudina (koyakkan ala2 Jamie Oliver buat tuhhh)
• Hirisan lemon
• Madu

Bancuh semua ni dlm 1 liter air dan minum sepanjang hari.. Best woooo.. Saya memang suka daun pudina sebab banyak manfaatnya tau untuk badan kita.

Faedah kesihatan daun pudina termasuklah :

1. Melegakan saluran penghadaman dan mengurangkan kesakitan akibat sakit perut.
2. Minum teh pudina herba mengurangkan sindrom-sindrom usus bermasalah, membersihkan perut dan juga menyelesaikan gangguan-gangguan kulit seperti jerawat.
3. Memperlahankan pertumbuhan sel - sel kanser
4. Memberikan rasa dingin pada kulit dan
5. Merupakan deuretic semulajadi yang sangat hebat yang mampu menghapuskan toksin-toksin dari badan.
6. Pudina mengurangkan pertumbuhan bakteria dan kulat dalam badan jika diambil dengan konsisten
7. Membantu dalam memulihkan asma dan keadaan-keadaan alah yang lain.
8. Membantu memutihkan gigi dan mengelakkan nafas berbau jika daunnya dikunyah
9. Tinggi kandungan Vitamin A, C dan serat
10. Akohol perillyl yang terdapat dalam pudina dipercayai mampu menghalang barah kolon, barah kulit dan barah paru-paru.
11. Pudina ialah pencuci yang sangat baik untuk darah.

Bestkan?? Tapi kalau rase mcm susah jer nk dapat daun pudina ni, boleh jer rendam 3 biji Peppermint Ginger Shaklee dalam minuman cinch tea nih. Lagi best sbb ade additional Ginger kat situ..

Ok, selamat mencuba..

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Nama Produk : Cinch Energy Tea Mix
Harga Runcit : RM131.00 (Semenanjung) / RM138.00 (Sabah & Sarawak)
Kuantiti : 28 bungkus

JIHA 0175012307
Call / Sms / Whatsapp / Viber
FB : najihah sudi
PERHATIAN : Konsultasi selepas pembelian produk adalah khas untuk PELANGGAN SAYA sahaja. Sila rujuk pengedar anda untuk sebarang masalah yang timbul, cara pemakanan suplemen yang lebih terperinci, tips - tips dan sebarang konsultasi selepas pembelian. Terima kasih.. :-)